4 resipyan lay kale nan Eau nan bato tanbou nan Irak

Nitrisyon nan lay
Lay sale kenbe anpil nan eleman nitritif yo jwenn nan lay. Lay se moun rich nan konpoze ki gen souf, tankou allicin, ki gen plizyè fonksyon sante tankou anti-bakteri ak anti-enflamatwa, amelyore iminite, ak bese kolestewòl. Anplis de sa, lay tou gen vitamin C, vitamin B6, Selenyòm ak lòt vitamin ak mineral.
Efè dlo sale
Dlo sèl ede kenbe estabilite nan eleman nitritif yo nan lay nan yon sèten limit, ak sèl la li menm gen eleman sodyòm ki nesesè pa kò imen an, men twòp konsomasyon nan sèl nan manje marinated bezwen tou peye atansyon a, se konsa yo pa ogmante risk sante tankou tansyon wo.