Ki jan yo manje poud lay dezidrate?

Poud lay dezidrate se yon kondiman trè pratik ki ka itilize nan yon varyete asyèt.
Pwason ak vyann asyèt: poud lay apwopriye pou pwason ak asyèt vyann, sa ki ka retire sant pwason ak ogmante bon sant asyèt.

Soup Lwès: Ajoute poud lay lè w ap fè soup Lwès la ka amelyore gou soup la.

Sòs salad kondisyone: Ajoute poud lay nan sòs salad ou a ajoute yon gou inik.

Pasta ak sòs stèk: Lè w ap kwit pasta oswa fè sòs stèk, ajoute poud lay ka ajoute kouch nan yon plat.

Lay fri ak pen pesto: Lè w ap fè lay fri oswa pen pesto, sèvi ak poud lay pou amelyore bon sant ak gou manje.

Pen parmesan epina lay: Sote epina nan lwil oliv ak lay, gaye sou bagèt krèm, voye ak fwomaj parmesan ki fèk griye, kwit jiskaske an lò epi voye ak poud lay ak piman sèk.

Lay blan paloud vyann pasta: Lè fè pasta, ajoute poud lay, koki flè, diven blan ak lòt kondiman, ka ogmante bon gou ak bon sant nan asyèt.

Kwit manje kanna: Mete lay nan vant kanna a, ajoute yon kantite ki apwopriye nan dlo ak zonyon vèt, jenjanm tranch bouyon, ak Lè sa a, ajoute poud lay nan gou.

Poud lay endijèn: tranch lay yo chofe nan mikwo ond lan jiskaske sèk, ak Lè sa a, kase an poud ak processeur manje a, pou poud lay la santi bon ak nourisan.

Manje tranch lay dezidrate kri: Manje tranch lay dezidrate kri pou kenbe plis eleman nitritif, men koupe an tranch mens epi kite pou 15 minit anvan ou manje pou fòme alizin.

Li ta dwe remake ke byenke poud lay gen yon varyete de itilizasyon, li ta dwe tou manje nan modération pou fè pou evite afekte absòpsyon nan vitamin B, ki gen yon efè enteresan sou je yo, epi yo pa ta dwe manje lè pasyan ki gen ilsè gastric ak soufri tèt fè mal, tous, mal dan ak lòt maladi